Page 69 - 01_PAI_SMA_10 GENAP
P. 69
Artinya: Dari Abu Hurairah r.a. bahwa Rasulullah Saw bersabda: “Orang yang kuat,
bukanlah orang yang menang berkelahi, namun orang kuat adalah orang yang mampu
menguasai dirinya ketika ia sedang marah”. (H.R. Bukhari dan Muslim)
2. Penyebab Sifat Temperamental (Ghadhab)
Marah (ghadhab) adalah situasi yang normal dan manusiawi karena ia merupakan
sifat yang melekat pada tabiat seseorang. Namun seorang mukmin harus berusaha
mengendalikan sifat marah tersebut dan berlatih dengan cara menjauhi sebab-sebab
yang dapat menimbulkan kemarahan dan jangan mendekati hal-hal yang mengarah
pada situasi yang dapat memancingnya. Oleh karena itu, kita perlu mengetahui dan
mengenali hal-hal yang dapat menyebabkan kemarahan. Secara umum, penyebab
kemarahan terdiri dari dua faktor yaitu:
a. Faktor Fisik (Jasmaniah)
Kehidupan manusia terdiri dari dua unsur yaitu jasmaniah (fisik) dan rohaniah (psikis).
Keduanya harus mendapatkan porsi perhatian yang seimbang. Dalam hal yang
berkaitan dengan penyebab kemarahan, kondisi fisik seseorang secara jasmaniah harus
mendapat perhatian yang sungguhsungguh agar kita mampu mengantisipasi dan
mengelolanya sehingga dapat menghindarkan diri dari kemarahan yang sulit untuk kita
kendalikan. Adapun penyebab kemarahan secara fisik adalah:
1. Kelelahan yang berlebihan Orang yang secara fisik terlalu lelah dalam bekerja bisa
saja hatinya menjadi sensitif, mudah tersinggung sehingga mudah marah.
2. Kekurangan zat-zat tertentu dalam tubuh Kurangnya zat-zat tertentu dalam otak,
misalnya kekurangan zat asam maka otot-otot akan menjadi tegang, sistem
pencernaan terganggu bahkan terjadi reaksi kimia pada otak sehingga mudah
terbawa perasaan dan cepat tersinggung dengan sesuatu yang membuat tidak
nyaman.
3. Reaksi hormon kelamin Hormon kelamin pun dapat menjadi penyebab seseorang
menjadi mudah marah dan sensitif. Misalnya seseorang yang sedang mendekati
siklus haidh, kita sering mendengar adanya pre menstrual syndrome yang ditandai
dengan munculnya gejala perubahan suasana hati, kelelahan, mudah marah, depresi
dan lain sebagainya.
66 PENDIDIKANAGAMA ISLAM SMA X GENAP
